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关爱老年人健康营养公益讲座 

发布时间:2018/02/09

  由沈阳市科学技术协会举办的《科普大学健康巡回讲座》活动,沈阳市营养师协会被受邀请,进行健康营养公益讲座。由沈阳市营养师协会为代表共走进了沈阳市六个社区,分别是:文澜苑社区、桃源社区、彩霞社区、金地社区、在水一方社区、浦江社区。

  

  为社区的叔叔阿姨带去了精彩又实用的健康营养知识——2016版《中国居民膳食指南》的营养解读,下面小编就带大家到现场看一看吧!

 

现 场 回 顾

  在开课前,授课老师以非常有意思的互动和大家开场---检测《中风》三部曲,各位叔叔、 阿姨非常认真的配合。

 

  授课过程中,授课老师发现了很多叔叔阿姨在生活中的饮食误区,例如:吃鸡蛋时弃蛋黄、海鲜和大虾不能一起吃、饮食单一等,两位老师针对以上问题都做了详细的讲解,同时进行了精彩的《中国居民膳食指南》解读,传播正确的健康营养知识。

 

 

 

2016版《中国居民膳食指南》六条

一、食物多样,谷类为主;

二、吃动平衡,健康体重;

三、多吃蔬果、奶类、大豆;

四、适量多吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

五、少盐少油,控糖限酒;

六、杜绝浪费,兴新时尚。

 

 

  值得分享的是每节课程结束后,总是有很多的老人咨询一些关于健康饮食的问题,深刻的感受到社区居民对健康营养知识的渴望和需求,也深感科普健康营养的责任之重,因此,希望我们健康管理师、营养师都能行动起来,共同推动国民饮食健康。